Estudio: Guías y Estrategias

La primer cosa obvia a los niños es lo que es sensato
William Penn 1693 Americano





Serie aula (USA)

Prestando atención

en el salón de clases

Si tiene dificultades prestando atención a lo que se dice en clase:

  • Trate de anticipar las ideas principales de la clase que viene:
    Revise los apuntes de la clase anterior y lea el material del curso.
    Si Ud. tiene preguntas acerca del material de la clase anterior o del texto, pregúntele al instructor antes de la clase
    Prepare un par de preguntas
    que espera que sean respondidas acerca del nuevo material si es posible.
  • Resista las distracciones
    sentándose en al frente de la clase lejos de compañeros problemáticos y centrándose en el instructor a través de escucha activa y la toma de apuntes
  • Póngase en "onda" con
    una expresión y postura de atención; no se eche sobre la mesa
  • Cambie a menudo la posición en la silla
    No se siente congelado en una posición. Cambiar de posición en ocasiones lo ayudara en la circulación de la sangre, enviará más oxigeno a su cerebro y lo ayudará a permanecer alerta
  • Cuando sea apropiado: haga preguntas, pida más claridad,
    o atraiga al instructor y a la clase en un dialogo
  • Entrénese Ud. mismo para no caer en distracciones

La Técnica de la Araña

Sostenga un tenedor vibrante junto a una telaraña. La araña reaccionará y vendrá a ver que es lo que está vibrando en la telaraña. Hágalo varias veces y vera como la araña se “aviva” y se de cuenta de que no hay bicho y no viene a ver.

Ud. puede aprender eso. Cuando alguien entra al salón, o la puerta se cierra de golpe, no se permita participar. En su lugar, mantenga la concentración en lo que está frente a Ud..

  • Forme un túnel entre Ud. y su profesor.
    Practique dejar a la gente moverse ó toser sin que Ud. le preste atención – solo haga de cuenta que “están ahí fuera” mientras Ud. se centra en lo que es enseñado.
  • Cuando hable con alguien, mantenga su atención en esa persona, mire su cara, y fíjese que es lo que esta diciendo. Deje que el resto del mundo quede “ahí fuera”.
  • Use la técnica "Estar aquí ahora" (en Inglés) para ayudarse a recuperar la concentración cuando se distraiga momentáneamente.

Vea también:

Prepararse para aprender en clase | 14 consejos para influir sobre los profesores |
Tomar Apuntes en clase | GGuías-Un sistema de aprendizaje con clases |
Prestando atención en el salón de clases | Discusiones del aula & participación/a> |
Aprendizaje Cooperativo o de colaboración | Proyectos en clase, presentando

Adaptado con permiso de Help Yourself, University Counseling Services, Kansas State University Ver también: J. R. Hayes, The Complete Problem Solver, Franklin Institute Press, 1981