Si vous avez des difficultés à prêter attention
à ce qui est dit en classe:
- Essayez de prévoir les idées principales
du prochaine cours:
Lisez le matériel
Revoyez vos notes du cours précédent
Si vous avez des questions sur le matériel ou sur le livre
du cours précédent, demandez á l'instructeur avant que la classe
commence
Si est possible, préparez quelques questions
sur le nouveau matériel
- Résistez aux distractions
Asseyez-vous face á la salle de classe et loin de camarades perturbateurs
fixez votre attention sur l'instructeur: (c.f. les Guides
l'écouter actif et
pris
de note
- Mettez-vous envie d' une expression et attitude attentive
Ne vous étalez pas
- Changez de position á votre place de temps en temps
Ne restez pas gelé dans une position
Déplacez-vous occasionnellement pour encourager la circulation du sang,
amimenter le cerveau d'oxygène aux cerveaux, pour vous aider à être alerte
- Au moment opportun:
posez des questions, demandez plus de clarté, ou engagez un dialogue entre
l'instructeur et la classe
- Entraînez-vous à ne pas ajouter aux distractions
La Technique de l'Araignée
Tenir un diapason à côté d'une toile d'araignée. L'araignée réagira et
viendra chercher ce qui fait vibrer la toile. Le faire à plusieurs
reprises et l'araignée sera «au parfum» réalisant qu'il n'y a pas
d'insecte. Elle ne viendra plus regarder.
Ce que vous pouvez en apprendre.
Quand quelqu'un rentre dans la pièce, ou quand une porte claque, ne vous
laisser pas participer. Garder plutôt votre concentration sur qui est
devant vous.
- Formez un tunnel entre vous et le locuteur
Entrainez vous à laisser passer les gens ou à les laisser tousser sans
les regarder - laissez-les juste «aux environs» tout en gardant votre
attention sur ce qui est enseigné
- En parlant avec quelqu'un,
garder votre attention sur cette personne, regarder son visage, et
notez ce qu'il dit. Laissez le reste du monde juste «aux environs»
- Utilisez le «Be
here now»
une technique pour vous aider à regagner votre concentration quand
vous vous égarez.
Le site Web
"Guides
et Stratégies d'Études"
Study Guides and Strategies
a été
créé par Joe
Landsberger comme service public et éducatif.
Traductions par Christophe
Touzelet, Virginie (Gini) Sanchez, et Valérie
Roy. On accorde
librement la permission de le copier,
adapter, imprimer, transmettre, et
distribuer ces guides dans les
configurations éducatives qui
bénéficient aux étudiants. Sur le WWW,
cependant, liez-le puisque des pages sont
fréquemment modifiées et améliorées
dans la considération de la recherche
éducative. Aucune demande pour le lier
n'est nécessaire. Les corrections (!),
contributions, et traductions sont
les bienvenues. Nous
aider
