Guides et Stratégies pour les Études


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Guides et Stratégies pour les Études L'inquiétude
avant les examens

Chaque université a un service qui vous conseillera pour vous aider à faire face à l'inquiétude avant les examens. Ce sont des professionnels qui vous donneront de bons conseils et vous aiderons.

Avant les examens:

  • Soyez préparés!
    Travaillez toutes les matières complètement
  • Commencez toujours un examen avec confiance.
    Considérez les examens comme une occasion d'être récompensé de votre travail
  • Dormez bien
    la nuit avant l'examen
  • Arrivez quelques minutes en avance
  • Essayez d'être détendus
  • Ne révisez pas juste avant les examens
  • Mangez bien avant les examens, mais pas trop
  • Emportez avec vous quelque chose á manger
    pour soulager votre stress

Pendant l'examen:

  • Lisez les instructions attentivement
  • Ne perdez pas de temps
  • Changez de position pour vous détendre
  • Passez à la suivante question 
    si vous ne pouvez pas répondre à une question
  • Si votre examen est sous forme de rédaction
    et que vous oubliez tout ce que vous avez appris, passez à une autre question et commencez à écrire. Ça peut vous aider à vous rappeler ce que vous avez oublié.
  • Ne vous inquiétez pas
    si les autres étudiants finissent l'examen avant vous.
    Il n'y a pas de récompense pour le premier qui a fini l'examen.

Dans votre école,
utilisez l'aide des centres d'assistance et leurs ressources!

Si vous savez que vous avez un problème de stress au moment des examens, prévenez votre professeur. Il est possible qu'il ait d'autres façons de vous évaluer.

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Le site Web "Guides et Stratégies d'Études" Study Guides and Strategies a été créé par Joe Landsberger comme service public et éducatif. Traductions par Christophe Touzelet, Virginie (Gini) Sanchez, et Valérie Roy. On accorde librement la permission de le copier, adapter, imprimer, transmettre, et distribuer ces guides dans les configurations éducatives qui bénéficient aux étudiants. Sur le WWW, cependant, liez-le puisque des pages sont fréquemment modifiées et améliorées dans la considération de la recherche éducative. Aucune demande pour le lier n'est nécessaire.  Les corrections (!), contributions, et  traductions sont les bienvenues. Nous aider