अध्ययन गाइड और रणनीतियाँ

हिंदी श्रृंखला

समय प्रबंधन:

विलंब से बचना

क्या आपका विलंब एक परियोजना से संबंधित है? या यह एक आदत है?

विलंब का उपाय:

  1. एक मामूली परियोजना के साथ शुरू करो.
  2. इन बुनियादी सवालों के जवाब दो
  3. अपनी प्रगति को जांचते समय अपने उत्तरों को अपने सामने रखो.

आप क्या करना चाहते हैं?

  • अंतिम उद्देश्य और नतीजा क्या है?
    यह स्पष्ट हो सकता है, या नहीं हो सकता
  • वहाँ जाने के प्रमुख कदम क्या हैं?
    बहुत विस्तृत मत करो: बड़ा सोचो
  • आपने अब तक क्या किया है?
    स्वीकार करो कि आप पहले से ही प्रगति के रास्ते का हिस्सा हो, भले ही यह सोच के माध्यम से ही हो.
    सबसे लंबी यात्रा पहले कदम के साथ शुरू होती है.

आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं?

  • आपकी सबसे बड़ी प्रेरणा क्या है?
    अगर आपकी प्रेरणा नकारात्मक है, तो अपने आप को दोष मत दो!
    यह ईमानदार और एक अच्छी शुरुआत है.
    फिर भी अगर आपकी प्रेरणा ऋणात्मक है,
    इसे वापस बनाओ जब तक की यह सकारात्मक न बन जाए.
  • अपने लक्ष्य को प्राप्त करने से अन्य क्या सकारात्मक परिणाम प्रवाहित होंगे?
    इन की पहचान आप को वे लाभ उजागर करने में मदद करेगी जो आप सोच भी नहीं रहे थे.
    सपना देखने (दूर की सोचने) की हिम्मत करो

सूची में आपके रास्ते के रोड़े (मुसीबते) लिखो.

  • उन्हें बदलने के लिए आपकी शक्ति में क्या है?
  • तुम्हे अपने बाहर के किन संसाधनों की जरुरत है?
    सभी संसाधन भौतिक नहीं है (यानी उपकरण और पैसा),
    और समय, पेशेवरों लोग/ बड़े लोग /, रवैया भी शामिल करो
  • अगर आप प्रगति नहीं करोगे तो क्या होगा?
    अपने आप को थोडा डराना आपको कुछ नुक्सान नहीं पहुचायेगा.
एक साधारण “कार्य सूची” बनाएँ
यह सरल कार्यक्रम कुछ कार्यों की पहचान करने में, उन्हें करने के कारण में, उन्हें करने में लगने वाले समय में और उन्हें छपवाने में और याद दिलाने में मदद करेगा.

अपनी योजना का विकास करो, सूची बनाओ

  • प्रमुख, यथार्थवादी कदम
    एक परियोजना सरल होती है अगर वह आसान चरणों में बनाई गई हो; छोटे से शुरू करो; जैसे जैसे आप आगे बढ़ो, जानकारियाँ और जटिलताएं जोड़ो
  • प्रत्येक कितना समय लेगी
    कार्यक्रम बनाने से आपको रास्ते पर रहने में और अपनी प्रगति देखने मई मदद मिलती है.
  • दिन, सप्ताह आदि के किस समय आप अपने आप को कार्य करने के लिए समर्पित करते हो.
    यह कार्य करने की एक नई आदत विकसित करने, एक अच्छे कार्य के माहौल का निर्माण, और परेशानियां कम करने में यह मदद करता है.
    (जब परेशानियां कम हो जाये तो अपनी परियोजना में आनंद लेना सबसे आसान हो जाता है)
  • हर लक्ष्य तक पहुचने पर आप क्या पुरस्कार
    लेंगे और जब तक आप उस लक्ष्य तक नहीं पहुँच जाते तब तक किसका त्याग करेंगें.
  • समीक्षा के लिए समय बनाएँ
    अपना हौसला बनाये रखने और अपनी उन्नति/प्रगति की समीक्षा के लिए एक विश्वसनीय दोस्त, बड़े या विशेषज्ञ को खोजिये. अपने आप को प्रेरित कीजिये या प्रगति का निरिक्षण कीजिये

स्वीकार कीजिये:

  • गलत शुरूआत और गलतियाँ अनुभव के रूप में.
    वे सफलता से अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है,
    और "अनुभव" को नया मतलब (अर्थ) दे सकती है.
  • भटकाव और बचाव
    ये इनकार मत करो कि वे मौजूद हैं, लेकिन उनके प्रलोभन इनकार करो
  • जज्बात
    जब चीजे सही जाते हुए नहीं दिखे तब कुंठा को मानो.
    स्वीकार करो कि आपके पास एक समस्या थी, लेकिन यह भी कि आप इसके बारे में कुछ कर रहे हैं
  • काल्पनिक
    अपने आप को सफल देखें

अंत में, यदि विलंब तुम्हारी एक आदत है:
तत्काल कार्य और परियोजना पर ध्यान दो और वहाँ से अपने आप को मजबूत बनाओ.
प्रत्येक यात्रा एक कदम के साथ शुरू होती है

(पर्लिआमेंट ट्यूटर्स) Parliament Tutors द्वारा अनुवादित.