Рекомендации и стратегии учащимся

Наше терпение будет достичь большего,
чем силой
Эдмунд Берк, 1729 - 97
Английский государственный деятель / автора

Обучение серии

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

(сокращённо СДВГ; англ. Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)) — неврологическо-поведенческое расстройство развития, начинающееся в детском возрасте.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Синдром_дефицита_внимания_и_гиперактивности

Обучение и Синдром невнимательности:
Если вы страдаете синдромом невнимательности, то вы не одиноки. Около 4% детей школьного возраста страдают тем же. Кроме того, другие студенты имеют один или несколько признаков этого заболевания.

Признаки синдрома невнимательности:

На занятиях:

  • Вы можете запнуться или ответитьневпопад.
  • Вы не в состоянии хорошо конспектировать.
  • У вас трудности с командами или заданиями

Выполняя домашнее задание:

  • Вы можете испытывать трудности с тем, чтобы сконцентрироваться.
  • Вы не можете сосредоточиться на деталях или делаете маленькие ошибки.
  • Вы можете забыть некоторые вещи, даже касающиеся вашего домашнего задания.

Помощь

Вы можете нуждаться в помощи при учебе
и в определении оптимального для вас учебного стиля

Изложенные ниже стратегии могут быть частью профессионально организованных программ помощи. Они основаны на американском описании синдрома невнимательности1. Однако у вас, как у студента, есть свой собственный стиль учебы, соответствующий вашему "интеллекту" (Колб), темпераменту (Майерс-Бриггс) и т.д. Будет полезно разобраться в том, как можно преодолеть синдром невнимательности.

На занятии:

Поможет вам выполнять задания:

  • Упростите задания до одного-двух основных и начинайте с них. Обсудите это с преподавателем или
  • Попросите преподавателя, чтобы он разделил задания на пункты, которым вы будете следовать

Участвовать в обсуждении
Ответы невпопад в порядке вещей для страдающих синдромом невнимательности, но лучше запоминать то, что вы стараетесь изучить.

  • Запишите свои вопросы или комментарии на бумаге прежде чем говорить.
  • Возьмите за практику поднимать руку.
  • Просмотрите наши инструкции Занятия в аудитории

Хорошо конспектировать - задача всех студентов.
Эти методы помогут вам:

  • Принесите в класс диктофон.
  • Занимайтесь с однокурсниками.
  • Просмотрите наши рекомендации Конспектирование лекций.
  • Для страдающих синдромом невнимательности лекции - не лучший способ обучения. Попросите своего преподавателя дать вам тезисы лекции либо соответствующую литературу.

Домашние задания:

Поможет вам сконцентрироваться:

  • Найдите тихое место в своем доме, чтобы вам не мешал посторонний шум, как, например, разговоры, домашние животные, телевизор, телефон, музыка, и т.п.
  • Если дома у вас нет условий для занятий, ваши кураторы могут найти вам подходящее место в библиотеке, у соседей или в другом месте.
  • Специальные "наушники" могут избавить вас от шума и помогут сконцентрироваться.
  • Создайте плотный график учебы.
  • Просмотрите наши рекомендации Сосредоточенность

Поможет вам помнить:

  • Совершенствуйте свои привычки!
    Например, прежде чем собираться на занятия, организуйте свои ежедневные школьные занятия единообразно. Позвольте кому-нибудь помочь вам вначале.
  • Держите свои задания в одном и том же отделении портфеля. Сообщите об этом преподавателю.
  • Держите список вещей, которые вы должны помнить, в специальном отделении портфеля.

Поможет с деталями

  • Повторяйте домашнее задание
    с родителями, одноклассниками, кураторами
  • Держите под рукой комьютерные программы проверки грамматики.

Помните, что совершают ошибки или игнорируют детали не из-за недостатка интеллекта, а скорее по невнимательности.

Помощь в учебе

Позаботьтесь о себе; получите помощь, в которой нуждаетесь:

Терпение противостоит синдрому невнимательности.
Если вы расстраиваетесь, чувствуете неудовлетворенность своим развитием, найдите поддержку. Надо задействовать семью, преподавателей, профессионалов, однокурсников. Нам всем нужно терпение. Их предложения должны быть ясными и последовательными, но даже если это не так, старайтесь все же их понять.


Согласно американскому понятию, "Дефицит невнимательности или внимательности не может стать очевидным, пока ребенок не окажется в соответствующей среде либо не начнет учиться в начальной школе. У таких детей будут потом трудности с тем, чтобы обращать внимание на детали, они легко отвлекаются на что-нибудь; им будет трудно досидеть до конца занятий; они избегают всего, что требует длительных умственных усилий; они склонны к небрежности и рассеянности, теряют учебники и задания; им трудно дослушать до конца, они теряют нить разговора.
...Проявляется "несогласованность" между требованиями развития или образования (школьного) и физическими и умственными (медицинскими) функциями." (DSM-IV; Waslick & Greenhill, 1997).Mental Health, a Report from the Surgeon General, Chapter 3, as found at http://www.surgeongeneral.gov/library/mentalhealth/chapter3/sec4.html (March 17,2010)
Редактор выражает благодарность Джулии Ниелсон, Консультанту, Университет Атабаски, Альберта, Канада.
См. также: Практические советы по управлению эмоциями, учебе и поведению при детском синдроме невнимательности
Докт. Рон Уэйнштейн, Центр поддержки семьи, http://www.addcentre.co.uk/newindex.html
См. также:

Учимся учиться | Синдром дефицита внимания и гиперактивности |
Эффективные учебные навыки | Индекс исследования системы |
Система занятий "ASPIRE" | Обучение по нескольким источникам |
Изучение ваш личный стиль обучения (Английский веб-сайт) |
Подготовка к аудиторным занятиям